患了白癜风，其主要危害是影响容貌和外观。在现代社会上，外观上的影响可是很多人接受不了的事情。因此很多患者会因此变得不自信，沮丧。白癜风危害这么大，那么如何做到避免它的发病呢?
一、避免阳光紫外线长期照射。
过量照射紫外线会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，从而引发白癜风或加重病情，因此生活中患者一定要做好防晒工作，避免长时间被紫外线照射，出门时可以涂抹防晒霜或撑太阳伞，特别是中午出行的时候。
二、避免外伤、摩擦和挤压。
研究证实，外伤、摩擦和挤压都可能引发白癜风，加上外伤可引起同形反应而使病情加重或复发，所以，从事户外工作的人、容易受外伤的儿童要特别注意，不要让肌肤再次遭受损害。同时，不要穿过紧的衣服，尤其是女性不要穿过紧的内衣，临床中不少女性患者病发部位位于内衣与皮肤长期摩擦部位。
三、避免接触化学物质和污染物。
身体的皮肤是我们的一道防线，为了减少皮肤病的发生，我们在生活中应尽量避免皮直接接触化学物质和污染物，特别是酚类化合物，比如橡胶等，因为这些化学物质对黑色素细胞有严重的损害。
宿州白癜风医院医生温馨提示：对于预防白癜风，除了以上几条，大家还需从其它方面预防。如，饮食，作息上等。对于已经患了白癜风的患者，一定要及时的进行到正规的医院接受专业有效的治疗，同时还要做好有效的护理工作。祝所有的白癜风患者早日恢复正常皮肤。
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