乳房是女性美的象征，乳房一旦患上疾病，对女性来说无疑是种痛苦。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病之一，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来乳腺增生发病率呈逐年上升的趋势，乳腺增生发生的年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，其中，乳腺增生多见于25～45岁的女性。其实乳腺增生在早期是可以自己检查发现的。如何判断自己是否有乳腺增生？乳腺增生怎么检查呢？

为了能及时发现乳腺疾病，天津现代女子医院专家提倡25岁以上女性一定要每月自我检查乳房，乳腺增生自我检查的具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。

 
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