不知道你们班上有没有那种将饮料当水喝的朋友。市面上的很多饮料都加有防腐剂,是没有什么营养的,且喝多了对身体是有害的,那么对于爱喝饮料的青少年患者来说,应该如何正确选择饮料呢?
1、少喝果汁型饮料
其是果汁型饮料是挺好的,尤其是一些鲜榨的,很有营养。但有些水果是患者要少吃的,因为它的维生素C含量过高。像一些橙汁、西柚汁等,患者是要少喝的。
2、少喝碳酸饮料
碳酸饮料对患者来说是非常不好的,喝多了容易影响身体的代谢功能。还不利于药物发挥它的作用。所以碳酸饮料是患者要拒绝喝的饮料。不仅没营养,还有很多不利的地方。
3、可以常喝牛奶
患者可以喝一些牛奶和酸奶。营养又美味。牛奶中富含很多的营养物质,如,蛋白质、氨酸、镁等,多喝牛奶不仅有利于增强身体免疫力,还利于促进睡眠和嫩肤。还可以喝一些乳酸菌饮料,促进新陈代谢,有利于营养物质的吸收。
巢湖白癜风医院医生温馨提示:水是我们的生命之源,在众多饮料中,都是离不开水的,建议患者日常生活可以多喝水,更健康还利于排毒。
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