不同的职业有不同的环境,如,程序员需在室内工作、建筑工人需在户外工作等,这些环境的不同,多少都会影响到身体健康。所以,针对这些不同,本文给不同的职业患者,制定了饮食清单,合理的饮食可以辅助白斑的恢复。
白癜风患者不同职业的饮食清单:
1.脑力工作
程序员、编辑、美工等脑力劳动者长期在室内久坐工作,建议平时应该摄入充足的碳水化合物、各类粗粮谷类。尤其是早餐不可少。除此之外还应该多摄入蛋白质,如大豆、奶、蛋等,脑内较多的脂类为卵磷脂,平时也要增加磷脂食物,如花生、核桃、芝麻等。》》》推荐:马鞍山治疗白癜风要多久才能有效果
2.与噪声接触的工作
从事装修、电站、筑路等职业的人,饮食上要保证蛋白质和多种维生素的摄入,多吃富含维生素B1、B2、B6食物,还有助减轻精神紧张和疲劳。白癜风患者还要多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物,比如动物肝脏、粗粮、坚果等。
3.粉尘接触者
从事此类工作的人应注意食用一些排尘清肺的食物,如木耳、猪血、菌类等。木耳含植物胶质,能吸附残留在人体消化道的灰尘,排出体外。而猪血中的血浆蛋白被胃酸分解后,会产生一种解毒清肠物质,将有害粉尘排出体外。
4.体力劳动者
体力劳动者每天劳动量较大,对肌肉和骨骼系统有直接伤害,平时应该提供充足的能量,保证每天糖类的摄入充足,还要适当增加红肉等脂肪的摄入,比如多吃牛肉、猪肉等。平时还应该多补充蛋白质、钙类和维生素D,可以多吃鱼类、鸡蛋、乳制品等,有助于壮骨强筋作用,降低外力挫伤损害。
马鞍山白癜风医院医生提醒您,白癜风患者不要过度担心自己身上的白斑,治疗白癜风,除了要积极坚持治疗外,生活中还要注意防护,如,合理饮食、规律作息等。只要做好相应的防治工作,白斑是可以恢复的。
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