健康建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳

  妇科检查对每个女生来说，都充满了惊惧和迷惑。除了尴尬于检查本身外，更多的则是畏于人言。 其实，性别的差异在医生眼中毫无隐秘可言，医生在为病人检查生殖器官时，完

  健美的乳房是女性美的重要标志：它不仅反映了机体的健康，更展现出女性的风采，尽显其婀娜、妩媚。但由于各种原因，尤其是一些女士们不注意乳房保健，致使悬垂乳、扁平乳、

  女人的美丽与健康，乳腺不能出现丝毫的问题，而今随着人们生活习惯和生活节奏的改变，所有的女人都在经历着这与这个社会同步前行的历程，乳腺似乎也在经历着不同的改变，但

  定期体检  我们在体检时都会进行乳房和盆腔的检查，却很少进行卵巢的检查。大家去体检时，最好同时也做个卵泡期三项，这样就可以比较清楚地知道自己卵巢的情况。&n

  酸奶越来越风靡，尤其是受到女性消费者的热爱，饿了能随时补充能量，还能补钙、调理肠胃，诸多好处被人津津乐道。但人们喝酸奶有六大误区。  错误一：喝酸奶饮料效

  医学研究表明，女性的最佳生育年龄为24~28岁。然而，随着城市中婚育年龄的普遍推迟，高龄产妇也越来越多。在有些医院，30岁以上的初产妇占了50%，而35岁以上高龄初产的孕妇

  有的女性朋友反映，自己平时用温水清洁下体，身体一直没有什么异常。反而是用了护理液清洁以后，就患上了霉菌性阴道炎。 这种情况其实是片面的，实际上，阴道内正常情况下

  对于女性来说，治疗妇科阴道炎症最常见、也最直接的方式莫过于阴道用药。但是，这种治疗方式虽然看似简单方便，却常常有人因用法不对而导致本不严重的病情反反复复断不了根

  卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以卵巢的保养也是一个长期的过程。 在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定

  阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维系感情的渠道之一。由于阴道的构造非常精巧细致，女性在不同时期都应该非常细心地呵护。 婴幼期 不同年龄，呵护不变

  1.乳腺癌： 乳腺癌的发生、发展与雌激素有关，肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外，还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。积极控制

  本病的治疗当以清热利湿止痒为主，宜采取内外合治的方法。 一、辨证选方 湿热蕴结 治法：清热化湿止痒。 方药：泻黄散加味。藿香、茯苓皮、炒黄柏、炒黄芩各6g，生石膏

  带胸罩入睡、带饰物入睡、微醉入睡三种入睡方式影响女性健康。 　　 带胸罩入睡 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专

  蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、