白癜风的一大典型特征是易复发，而在这炎炎夏季里，是白癜风的高发期，更容易引起白癜风的扩散。那么，在这一季节中，患者该如何防止白斑复发呢?下面就来给大家讲讲。
1、保持充足睡眠
夏季天气较热，有患者会因为天气的原因难以入睡，加上夏季的蚊虫叮咬，很容易导致整夜难眠。可睡眠对于患者来说却很重要，好的睡眠更有利于白斑的恢复和身体里的黑色素细胞生成。所以建议患者可通过一下方式，来调节气候热的状态，让自己更好入眠。
2、营养饮食
很多人到了夏季，胃口也会变得不好。但无论什么原因患者都要健康合理的饮食。因为只有好的饮食习惯，身体才会变得更好。夏季，患者可以都吃一些清热解暑的食物，拒绝吃辛辣刺激的食物。
3、注意防晒
夏天的阳光格外的强烈，在暴晒也是引发白癜风的病因之一。光照过于强烈，易刺激皮肤的色素分泌异常，降低黑色素在再生的数量，让白斑扩散的更加严重，治疗白癜风也更加困难。所以夏天白癜风患者要注意，避免阳光的直射，外出注意防晒，这样就能达到更好的治疗效果。
4、适当运动，科学补水
夏天气温较高，很多人也都不愿意再运动了，但事实上，夏季适当运动出汗是可以降低体温，还可以排毒的，。但需注意的是，运动后，要适当饮用水，更利于身体健康。
黄山白癜风医院医生温馨提示：夏天人的代谢会加快，人体的机能处于旺盛时期，此时治疗对白癜风的恢复有很大的辅助作用。
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