1、经常感到疲劳：工作、学习时经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去检查也没有发现什么问题，休息一段时间后精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。
2、感冒不断：感冒成了家常便饭，每当气温出现变化，来不及加衣服就会伤风感冒，而且要经历好长一段时间才好，一旦感冒，总会引起一些并发症，这就说明了身体免疫力的下降。
3、伤口容易感染：身体不慎出现外伤时，伤口的恢复速度减慢，久久难以痊愈，又或者身上频繁出现红疹等皮肤问题，这些都是免疫力下降的表现。
4、肠胃敏感：免疫力下降，肠胃功能也会明显受损，吃到生冷、辛辣、油腻等刺激性强的食物时，比他人更加容易出现消化不良、腹泻等问题。
那么如何提高免疫力呢
1、睡眠与运动：长期的睡眠质量差会影响人的精神状态，而且不利于身体的各种机体活动，还可能导致身体的内分泌出现失调，免疫能力下降。因此，有白癜风的人就需要保证高质量的睡眠。提升免疫力，运动和睡眠是最佳搭档，经常运动能改善人体的神经系统，刺激人体的机能正常，对保持免疫力有益。
2、保证充足的蛋白质摄入：在日常生活中，有很多食物都能够帮助免疫力恢复提升。身体免疫力的提升离不开蛋白质。蛋白质缺乏时，免疫系统的结构和功能都会受到影响，参与机体免疫反应的各种酶活性会降低。所以，为了维持身体的良好的抵抗力，有白癜风的人日常生活中要注意鱼虾、蛋、奶、豆类及其制品的摄入。
合肥白癜风医院，温馨提示：要重视这种疾病，一旦发现皮肤有一些白斑症状，应该到医院去进行检查，日常生活中要注意饮食合理规律生活。同时注意多锻炼，早睡早起。
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