白癜风是一种常见的皮肤疾病，疾病发生后形成的白斑可出现在人体任何部位，尤其是裸露的皮肤，如脸部、头部和颈部，对病人的容貌造成大的损害。许多病人发病后心理压力会比较大。那怎样才能摆脱白癜风的心理伤害?阜阳白癜风医院医生来解答：
1、生活要有规律
每天都要有充足的睡眠，不要让工作过度影响心情。白癜风病人需要良好的生活习惯，平时要注意培养和锻炼自己的心理素质，能够正确处理事情而不慌张。
2、分散注意力
放松心态，不要让不快乐的事情压住自己，离开不快乐的人、事、物。眼见为实，心不在焉。精神压力会随着世界的变化而减弱或消失。
3、用适当的方法发泄
较为常见的方式是发泄心理压力，向亲近的人坦白自己的难处，向心怀不满的人倾诉心事，甚至痛哭一场，可以减轻心理压力。或是去打球、跑步，消耗体力解闷，也有助于缓解心理压力。
阜阳白癜风医院医生温馨提示：除积极配合医生治疗外，白癜风的护理也是必不可少的。期望病人在生活中多注意自我保养和保健，营造良好的生活环境，增强体质，改善白癜风的治疗。
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