白癜风患者在平时会因为很多因素而导致自己经常睡不着，其实这种状态是会影响到病情治疗的，如果失眠比较严重，还有可能会导致身体中的激素水平出现紊乱，也就可能会引起新的疾病出现，所以在出现睡不着以后，要及时进行调整，必要的时候建议去医院检查和对症治疗。

　　1.可以适当转移注意力。

　　白癜风患者如果出现经常睡不着，可以先适当的转移注意力来帮助调整睡眠状态，比如适当的进行一些运动，像自行车、游泳、瑜伽还有体操等患者都可以适当的进行，但是像跳绳、跑步等剧烈的运动是不建议进行的，另外患者在平时也可以和其他的患者组团去旅游，在旅行的途中，一些美好的景物和美好的事物会影响到患者的心情，也就对于情绪调节有一定的帮助，从而改善患者失眠的状态。

　　2.白癜风经常睡不着可以养成良好的睡眠习惯。

　　白癜风患者如果经常的睡不着，那么很有可能会导致身体出现异常，所以在平时可以养成良好的习惯来帮助进入睡眠，有一部分白癜风患者可能会经常的熬夜，所以也容易出现睡不着的情况，这部分患者适当的对睡眠习惯进行调整，可以尽量在10点之前入睡，保持睡眠时间充足，也就能够改善失眠的状态，从而使生物钟变得正常。

　　3.白癜风经常睡不着可以去医院治疗。

　　白癜风患者如果使用了一些方法以后，还是出现睡不着的症状，那么可能是一些疾病所导致，也有可能是心理疾病所引起，所以可以去医院进行相关的检查，比如脑部的检查，还有心理测评等，从而去判断睡不着是哪种原因引起，然后根据医生指导进行治疗，一般医生会使用药物治疗，还有其他的物理治疗。

　　安庆白癜风医院温馨提醒：白癜风患者在病情出现以后，不建议有太大的心理压力，不但会导致睡不着，还有可能会引起焦虑症、抑郁症出现。

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