现在正值夏季最炎热的季节，暴雨后天气，一直都处于高温状态。这种天气对于正常人来说，地非常难以忍受的，对白癜风患者来说，更是不利的。患者如果不做好相应的护理，是很容易导致病情扩散的。而白斑扩散后，不仅会增加治疗难度，还会影响患者的心理，从而导致白斑更难恢复了。那么，夏季要怎么避免白斑扩散呢?
1、避免皮肤受暴晒
夏季阳光较强烈，而强烈的阳光是会刺激皮肤的。所以患者要做好防晒工作，在夏天中午前后尽量避免外出，必须外出的要做好遮挡，打遮阳伞，涂防晒霜等，这样能减少伤害。
2、注意睡眠时间和质量
很多的人习惯晚上很晚睡觉，有些人甚至晚上两三点钟才睡觉。严重睡眠不足，会影响身体的正常代谢，阻碍黑色素合成，对白癜风的病情不利。所以患者要保证每天的睡眠质量，确保身体正常的代谢功能。
3、注意饮食
夏季的时候，天气是很炎热的，很多的朋友喜欢吃冰的食物。特别是冰镇西瓜、冰啤酒、雪糕这些等，太冷的食物对皮肤和消化系统都有影响，对白癜风患者病情不利，所以患者要多吃温和的食物，避免对自己的病情产生影响。
4、保持好情绪
患者的情绪状态是很影响白癜风治疗的，健康的心态有利于疾病恢复健康，不健康的心态还可能加重患者的症状。所以患者需要凡事想开一点，树立乐观、开朗的性格。
安庆白癜风医院医生温馨提示：夏季因为温度的原因的确会有些煎熬，建议患者要放平心态，不仅利于缓解闷热的情绪，还利于白斑的恢复。
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